Boa noite!
Ao acordar hoje cedo, fiz como de costume faço. Peguei o jornal Zero Hora, de distribuição no estado do RS e SC, e ao olhar a capa, uma matéria me chama a atenção. "Vida Sedentária mata mais que o Fumo".
Eu como sou muito ligado em tudo que cerca a atividade física e trabalhar com isso, fui prontamente ler o conteúdo.
Realmente é preocupante o que retrata na matéria, mas já não é nenhuma novidade para quem já vinha estudando sobre isso. O número de sedentários vem crescendo absurdamente no Mundo, e o que nos deixa intrigado, é que o Brasil é um dos países com maior índice. Quem puder ler, vai ver, que hoje, na America, perdemos somente para a Argentina em Sedentarismo. Isso é VERGONHOSO! Um pais com tantas belezas naturais, com clima ameno, cidades mais estruturadas, povo mais culto... Isso tudo teoricamente deveria conspirar a favor da pratica de atividade física e pelo que lemos, não, é o contrário!
E olhem bem, para você deixar de ser sedentário, não precisa muito não... São somente 150 minutos de atividades físicas na semana, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde). Com isso, você já começa a sentir os benefícios da pratica, que nem entrarei em detalhes nesse post.
Queria somente dividir com vocês a sensação que tive hoje pela manhã ao ler a matéria e tentar, através deste meu pequeno canal, ajudar a mudar esse quadro. Se uma pessoa que ler este meu artigo e resolver se motivar a praticar atividade física, já ganharei o dia!
Enfim pessoal, não quero estender muito o texto, para não ser cansativo. Mas pensem nisso e se não leu a matéria, estou passando o link abaixo para leitura. E se você é praticante e sente os benefícios de faze-lo, incentive as pessoas a sua volta, seus familiares, as pessoas que você gosta. Vamos fazer uma sociedade mais ativa, mais saúdavel!
EXERCÍCIO E ATIVIDADE FÍSICA QUANDO ORIENTADA, SÓ LHE TRAZEM BEM A SUA VIDA E A SUA SAÚDE!!!!
Um abraço a todos e como diria meu amigo Junior Damiani: "KEEP MOVING"
Fui..
http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2012/07/pesquisa-mundial-revela-a-pandemia-do-sedentarismo-3824711.html
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